Et af mine morgenritualer her om sommeren består i at lave en kande te med friske urter fra haven. Lige nu bugner den med alverdens grønne skønheder, men jeg er særligt faldet for én; Hindbærbuskens blade. Ikke nok med at busken forsyner mig med de lækreste bær, så har dens blade en helende virkning på min krop. Jeg kan af og til døje med kramper i forbindelse med menstruationen og lige netop dette går hindbærbladene ind og lindrer. Det gør de fordi, de virker afslappende, styrkende og regulerende på livmoderens muskler. Derfor sørger jeg især for at drikke rigeligt med den helende te i ugen op til og under min menstruation. Udover hindbærblade blander jeg gerne citronmelisse, pebermynte eller morgenfrue i.

Citronmelisse har ligeledes en krampestillende effekt samtidig med den beroliger nervesystemet.

Pebermynte er godt mod kvalme og kropslige spændinger samt tilføjer en dejlig smag.

Morgenfrue modvirker kraftige menstruationer og ømme bryster.

Jeg laver gerne en stor kande på ca. en liter, som jeg kan gå og drikke af i løbet af dagen.

Til en liter kogende vand bruger jeg en stor håndfuld friskplukkede hindbærblade. Jeg går helst efter de nyeste blade på busken, da jeg forestiller mig der er mest saft og kraft i dem. Men alle bladene kan bruges.

Derudover plukker jeg et par kviste citronmelisse, et par kviste pebermynte og et eller to blomsterhoveder morgenfrue.

Jeg sørger for at skylle alle urterne godt, inden jeg hælder kogende vand over og lader teen trække i ca. 10 min. med låg på, så alle de gode æteriske olier ikke fordamper.

Og så er det ellers bare at læne sig tilbage og nyde naturens skønne medicin!

Fordi hindbærbladene virker afslappende på livmoderen er der mange gravide der i igennem tiderne har benyttet sig af te af hindbærblade op til at de skulle føde. Af samme årsag skal man endelig ikke drikke hindbærbladste på noget andet tidspunkt i graviditeten. 

Har du ikke en hindbærbusk i nærheden, kan du købe tørrede hinbærblade i helskosten.